口臭难闻又尴尬！不想得口臭，请避开6大“祸首”

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生活中有些人会被口臭问题所困扰，就因为前一天吃了重口味的东西，比如辛辣的、像韭菜、洋葱等含硫物质的食物，第二天就会觉得口气特别重，跟别人沟通都不敢张开嘴，严重影响正常的工作和生活。其实，引起口臭的原因有很多，非病理性的原因可能刷牙之后就会缓解，但是病理性原因却不容忽视。


引起口臭的原因有这6个：

1、口腔疾病

口腔是最容易滋生细菌的地方，特别是患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，食物在口腔中残留、发酵，产生有臭味的硫化氢，就会引起口臭。

2、胃肠道疾病

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

这种口臭由内部的消化器官在消化食物时发出，靠刷牙不能解决，主要因为胃部不堪重负而且存有宿食，消化不良、幽门螺旋杆菌感染等情况造成的，幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。


3、长期的便秘

口臭是许多疾病在口腔中的反映，因此口臭与便秘也有一定的联系。便秘指大便干结不通，或虽有便意而排便困难。患有便秘，则排便次数减少、粪便干结而难以排便。

引起便秘的原因可能是肠胃消化功能欠佳，以致食物不能充分消化而残留在腹中，而这些食物在肠胃里腐化出的气味不能顺利的排出体外，只能用打嗝或小便的方式排出臭气，便秘引发口臭的原因就在于此。

4、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病

如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

鼻咽部与口腔相邻，鼻咽部的一些疾病也可以从口腔反映出臭味，如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎的病人都可以产生口臭。

5、饮食习惯不健康

吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

有些女性还喜欢用节食的方式减肥，特别是月经期间，容易由于内分泌紊乱导致唾液分泌减少，反而让厌氧菌滋生，引起口臭。

6、心理压力过大、经常性的精神紧张

这导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

一些消化系统疾病，如幽门螺杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态，或直接产生硫化物，引起口臭。