立冬

蔚蓝的天空

早上好, 今天是2016年11月7日，星期一，农历十月初八，立冬。郑州，小雨，6到11度。北风3～4级。空气质量:轻度污染
        今天立冬了，天冷了，注意保暖，记得添衣服！
       美好的一天开始啰[拥抱][拥抱]

蔚蓝的天空

今日立冬，告别秋天[雪]】今日7时48分，立冬。①这一天是冬季的开始，要注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚；②饮食上要注意温补，适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；③“早卧晚起，以待日光”，尽量早睡不熬夜；④秋冬交替，预防流感，适当进补，调养精神，一起迎接冬天的到来吧！